INSCRIÇÕES GRATUITAS
Abertos: Segunda a Sexta das 07h00 às 22h00 | Sábados das 8h00 às 13h00
O Ginásio Dynamic Fitness fica situado em Faro, na zona da Penha.
Estamos à tua espera!
No nosso Ginásio, colocamos ao seu dispor máquinas de última geração, desenhadas para cobrir todas as vertentes do fitness moderno. Seja nas nossas áreas de cardio, equipadas com passadeiras, elípticas, bicicletas e aparelhos de remo, ou na nossa zona de musculação, terá a liberdade de exercitar cada grupo muscular de forma isolada ou integrada.
Contudo, sabemos que a tecnologia por si só não gera resultados; o segredo reside na estratégia. Por isso, cada exercício é enquadrado num plano de treino exclusivo, desenvolvido especificamente para o seu perfil e objetivos. Para garantir que cada treino se traduz em progresso real, contará com o acompanhamento próximo e a dedicação constante dos nossos personal trainers. Eles serão os seus guias desde a primeira visita, assegurando a execução técnica perfeita e a motivação necessária para superar os seus limites.
Queremos que a sua única preocupação seja o treino. Por isso, oferecemos um sistema de utilização altamente flexível e adaptado à sua realidade. Para quem mantém uma rotina de treino rigorosa, oferecemos planos de mensalidades desenhados para recompensar a sua dedicação com uma excelente relação entre qualidade e investimento. Se, por outro lado, prefere uma utilização mais casual ou tem uma agenda imprevisível, as nossas entradas individuais garantem que pode treinar sempre que desejar, sem obrigações de longo prazo. Escolha a modalidade que melhor se adapta a si e comece hoje mesmo a construir a sua melhor versão.
Cardio e Musculação
Neuroproteção e Saúde Cognitiva: O exercício de resistência estimula a libertação de neurotrofinas (como o BDNF), que protegem o cérebro contra o declínio cognitivo, melhoram a memória e são aliados vitais na prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
Longevidade Ativa e Saúde Óssea: O treino de força é a principal defesa contra a Osteopenia e a Osteoporose. Ao combater a Sarcopenia (perda de massa muscular), asseguramos que o corpo se mantenha funcional, independente e resistente a quedas ou fraturas ao longo das décadas.
Reforço do Sistema Imunitário: Dados confirmam que o treino moderado e consistente otimiza a vigilância imunitária e reduz a inflamação crônica de baixo grau, tornando o organismo mais resiliente contra infecções.
Melhoria da Performance e Estabilidade Dinâmica: Incrementa a força funcional, a consciência postural e a estabilidade das articulações, prevenindo lesões e melhorando o desempenho, quer em contextos desportivos, quer nas atividades da vida diária.
Mitigação de Doenças Crônicas: Reduz significativamente os fatores de risco associados à Diabetes Tipo 2, a problemas cardiovasculares crónicos e a determinados tipos de cancro, como o do cólon, através da melhoria do trânsito intestinal e da regulação hormonal.
Qualidade do Sono e Ciclo Circadiano: A regulação do esforço físico promove uma melhor arquitetura do sono, facilitando o descanso profundo e reparador, essencial para a regeneração celular e recuperação muscular.
Ao escolher o nosso espaço, está a investir num programa de treino que não olha apenas para a estética, mas que constrói as bases para uma vida longa, saudável e plena de energia.
Personal Training
No nosso espaço, cada percurso é único. Os nossos personal trainers e instrutores especializados dedicam-se a ajudar cada cliente a alcançar os seus objetivos através de um acompanhamento estritamente individualizado. Privilegiamos uma atmosfera de treino que combina o máximo conforto com um ambiente inspirador, garantindo que cada visita seja pautada pela excelência e pelo rigor.
A nossa equipa é composta exclusivamente por profissionais devidamente licenciados e credenciados, com uma vasta experiência acumulada nas áreas da nutrição, treino personalizado e performance física. Porque valorizamos o seu tempo e a qualidade do serviço, trabalhamos apenas mediante marcação prévia. Convidamo-lo a agendar a sua consulta de avaliação gratuita e a dar o primeiro passo para a sua transformação.
Os nossos clientes nas Redes Sociais
Passe Diário
- Pack 5 Treinos 25€
- Pack 15 Treinos 50€
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- 2x por semana
- Musculação e Cardio
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- Musculação e Cardio
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Trimestral
- Musculação e Cardio
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Sócio – O uso do cartão de pagamento Dynamic Fitness é obrigatório para todos os sócios (custo: 1,50€). Esta medida não se aplica a utilizadores de passes diários.
- Seguro Anual – todos os sócios do Dynamic Fitness beneficiam de um seguro de acidentes pessoais obrigatório. O valor da anuidade é de 12.50€, sendo cobrado no ato da inscrição e renovado anualmente.
- Sócio Diário – Frequência livre sem necessidade de cartão. Passe diário 12€, Pack 5 Senhas 25€ (validade 3 meses), Pack 15 Senhas 50€ (validade 3 meses), As senhas são estritamente pessoais e intransmissíveis com validade de 3 meses.
* MAIS PASSES DISPONÍVEIS NA RECEPÇÃO DO GINÁSIO
