Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

AULAS DE GRUPO

T-SHIRTS E SWEAT SHIRTS DYNAMIC FITNESS.

JÁ TENS A TUA?

 

MUSCULAÇÃO
 
O ginásio de Cardio e Musculação permite um programa de treino consistente e adequado às necessidades e objectivos de cada sócio.
Proporciona a melhoria do desempenho físico, oferecendo total segurança.



Alguns benefícios do Cardio e Musculação:
- Gestão do stress
- Controlo do peso corporal
- Melhoria da performance atlética
- Melhoria da estabilidade dinâmica
- Benefícios para o sistema cardiovascular
- Diminuição dos eventos cardíacos isquêmicos e arrítmicos
- Prevenção da Osteopénia (pré-osteoporose) e Osteoporose
- Redução dos factores de risco associados a: problemas cardiovasculares, à diabetes (sem insulino)-dependência e ao cancro do cólon