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AULAS DE GRUPO

T-SHIRTS E SWEAT SHIRTS DYNAMIC FITNESS.

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TREINO FUNCIONAL

Melhora o tónus muscular, aumenta a massa magra e diminui a percentual de gordura, auxiliando na definição corpo. Por movimentar muitos músculos num mesmo exercício, aumenta também a frequência cardíaca, otimizando a queima de calorias e ajudando a perder peso. Melhora a postura, flexibilidade, coordenação motora, força, aptidão cardiovascular e muscular.