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AULAS DE GRUPO

T-SHIRTS E SWEAT SHIRTS DYNAMIC FITNESS.

JÁ TENS A TUA?

 

 GAP

Aula de médio impacto cardiovascular. A aula de GAP consiste em exercícios para glúteos, abdomen e pernas, ou seja, composto por exercícios para tornear as pernas que ajudam também adefinir a musculatura do glúteo. O foco dos exercícios de GAP são as repetição, ao menos três séries de cada com intervalo de menos de um minuto. Isso garante uma musculatura melhor trabalhada.